توضیحات
کارگاه گروهدرمانی اضطراب یکی از مؤثرترین و علمیترین روشها برای کاهش اضطراب و تجربه حمایت جمعی هست.
توضیحات محصول
در گروهدرمانی، چند نفر با چالشهای مشابه (در اینجا: اضطراب) در حضور یک درمانگر حرفهای گرد هم میآیند. اعضا احساسات خود را به اشتراک میگذارند، به حرفهای یکدیگر گوش میدهند، بازخورد میگیرند، و راهحلهایی واقعی برای کنترل اضطراب در زندگی روزمره پیدا میکنند.
افرادی که دچار اضطراب عمومی، اضطراب اجتماعی، وسواس فکری یا حملات پانیک هستند
کسانی که احساس تنهایی، ترس یا نگرانی مداوم دارند
افرادی که از مراجعه فردی به درمانگر احساس مقاومت دارند یا هزینهاش برایشان بالاست
کسانی که دوست دارند از تجربهها و همدلی دیگران بهرهمند شوند
درک اضطراب: چرا اضطراب داریم و چطور عمل میکند؟
شناسایی ماشهها (Trigger) و افکار اضطرابی
تنظیم سیستم عصبی: تمرینهای تنفسی، ذهنآگاهی، آرامسازی
رفتار اجتنابی و راههای غلبه بر آن
تجربه شنیدهشدن و دیدن خود در دیگران
تمرین جراتمندی (Assertiveness)
مهارتورزی برای موقعیتهای پراسترس
کاهش سطح اضطراب عمومی
بهبود احساس تعلق و کاهش احساس تنهایی
افزایش مهارتهای مقابلهای در موقعیتهای پرتنش
ارتقای خودآگاهی هیجانی و رفتاری
دریافت حمایت واقعی و همدلانه از گروه
محصولات مرتبط
از تلاش و محبت خانم دکتر که باعث حال خوب شد خیلی ممنونم خدا عمرتون بده
تقریبا دو سال هست که دکترمه خیلی باهاشون احساس امنیت و راحتی میکنم واقعا حرف نداره…❤️
دکتر بهار یکی از بهترین تراپیست هایی هستن ک من تابحال دیدم ، تجربه درمان با ایشون به کلی متفاوت هست و بیشتره دوساله ک ایشون درمانگر من هستن و زمانی ک تنها و در تاریکی متلق ب سر میبردم ،ایشون نور رو برای من گرفت و با سختی فراوان ب من کمک کرد و باعث رشدم شدن. تشکر ویژه ،پایدار باشید.
بسیار با اطلاعات و با حوصله هستند و اطلاعاتشون به روز هست و راهنمایی های دقیق انجام میدن
خدارو شاکرم که زمینه آشنایی با شما رو برامون فراهم کرد
حال خوبمونو مدیونتونیم
انشاالله همیشه سالم و سربلند و پیروز باشید
بعد از کلی تجربه تراپی های مختلف با خانم مرتضوی آشنا شدم و الان سه ساله دارم باهاشون تراپی میگیرم و به شدت راضیم
ممنون ازتون
قطعاً یکی از بهترین و با سوادترین تراپیست های اصفهان هستند. پیروز باد.🌱✨
من از تحلیل شدن و این روند درمانی که دارم بسیار راضی هستم و تغییرات زیادی در روان خودم احساس میکنم.،ازتون ممنونم که همراهم هستید
ممنون ازشون واقعا یکی از بهترین های این عرصه هستند
عالی هستید
پایدار باشید و پرفروغ
رواندرمانی تحلیلی و پویشی، رویکردهایی عمیقمحور هستند که به جای تمرکز صرف بر علائم، به ریشههای ناخودآگاه مشکلات میپردازند. این روشها با کاوش در هیجانات سرکوبشده، تجربههای گذشته و الگوهای تکراری در روابط، به فرد کمک میکنند خود را بهتر بشناسد و تغییری پایدار درونی را تجربه کند.
درمانگر به مراجع کمک میکند تا الگوهای ناهشیار رفتاری و هیجانی خود را شناسایی کند. بسیاری از مشکلات روانی ریشه در تجربههای اولیه کودکی و روابط شکلگرفته در آن دوران دارند که همچنان بهطور ناهشیار در بزرگسالی فعال هستند.
اصفهان، خیابان خاقانی، نبش خیابان بوعلی، ساختمان ناژین، طبقه سوم، واحد غربی
۰۹۳۷۴۸۳۳۰۰۳
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.